私は朝型ではありません。睡眠が大好きです。アラームを設定しなければ、毎日正午に目が覚めるでしょう。早く起きて再び寝るのではなく、文字通り正午まで uninterrupted で寝続けます。
2012年から2014年の間、私は月曜日から金曜日の午前4時30分に起きていました。当時の素晴らしい友人であり同僚の Reid Wolfe と毎朝午前5時に会い、一緒に運動をしていました。私たちは午前6時30分頃に切り上げ、オフィスに向かってシャワーを浴び、午前7時15分頃にはデスクに座っていました。これにより、毎日の準備のためにしっかりとした45分を確保できました（この時間はオフィスの95%が空いています）。その後、私は毎日主導する午後8時のミーティングのために準備しました。残念ながら、仕事を変えて引越しをしたときに、運動仲間と鋼の腹筋を失ってしまいました。
しかし、この時間は私が長年にわたって大切にしている教訓をもたらしました。早朝の時間には多くのことを達成できます。主な理由は簡単で、気を散らすものがないからです。私のオフィスは大部分の曜日は地下室にありますが、私たちはこれまで以上に接続しています。
特定の日に受け取るSlackメッセージの数は圧倒的です。私の1日は「火消し」に費やされることが多いです。プロジェクトの進捗を尋ねるSlackメッセージ、私たちのサイトのいずれかで見つけた不具合、ソーシャルメディアで対処する必要のある状況、リストは本当に尽きることがありません。Slackとメールの流れを組み合わせると、その日の効率が低下することがあります。私は週の各日に、Slackの通知を一時停止し、メールを見ない時間をカレンダーにブロックするようにしています。そうしないと、重要なタスクは完了しません。でも、話を戻しましょう。
今、私は午前6時に起きます。6時10分までに犬を外に連れて行き、エナジードリンクを手に取り、モニターを見つめています。次の2-3時間は私にとって最も効率的な時間です。大多数の同僚はまだ眠っているか、仕事を始めていません。気を散らすものはありません（良くも悪くも）。私は通常、楽しくないタスクを攻撃しますが、別の日に回したいものですが、やらなければならないことです。私はその日と週を見直し、できるだけ効率的に進めるようにしています。その朝に達成不可能なタスクは、その週の別の早朝にスケジュールします。
時折、通常の朝に持ち越すと思っていた多くのタスクを1時間未満で片付けることができます。このような場合、背中を叩くのではなく、音量を上げます。未読の数をできるだけ低くするために受信トレイを確認します。未来のタスクやプロジェクトを見始め、今すぐにでも完了させるか開始できるかを考えます。
もしかしたら私が狂っていると思っているかもしれません。なぜ必要な2-3時間も前に起きるのか！？
試してみてください。もしかしたら1時間早く起きて、何を達成できるか見てみてください！効率は中毒性があります。
さて、ジムに戻る方法を見つける必要があります。数年間この問題を解決する方法を見つけられず、苦戦しています。
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