لست من الأشخاص الذين يحبون الصباح. أحب النوم. إذا لم أضع منبهًا، سأستيقظ في الظهيرة كل يوم. ليس لأنني استيقظت مبكرًا ثم عدت إلى السرير، بل سأظل أنام دون انقطاع حتى الظهيرة.
من 2012 إلى 2014، كنت أستيقظ في الساعة 4:30 صباحًا من الإثنين إلى الجمعة. كان لدي صديق عزيز وزميل عمل في ذلك الوقت، ريد وولف، وكنت ألتقي به كل صباح في الساعة 5 صباحًا لنتدرب. كنا ننتهي حوالي الساعة 6:30 صباحًا. بعد ذلك كنت أذهب إلى المكتب لأخذ دش وأكون جالسًا على مكتبي حوالي الساعة 7:15 صباحًا. كان هذا يمنحني 45 دقيقة solid للتحضير لليوم (95٪ من المكتب كان فارغًا في هذا الوقت) قبل اجتماع الساعة 8 صباحًا الذي أقوده كل يوم. للأسف، عندما غيرت وظيفتي وانتقلت، فقدت رفيق التمارين الرياضية وعضلات البطن الحديدية الخاصة بي.
ترك لي هذا الوقت درسًا تعلمته على مر السنين. يمكنك إنجاز الكثير في ساعات الصباح الباكر. السبب الرئيسي بسيط، لا توجد لديك تشتيتات. بينما مكتبي في معظم الأيام في قبو منزلي، نحن متصلون أكثر من أي وقت مضى.
عدد الرسائل التي أتلقاها على Slack في يوم معين يمكن أن يكون مرهقًا. يقضي نسبة كبيرة من يومي في 'إخماد الحرائق'. رسالة Slack تسأل عن تقدم مشروع، عطل وجدناه في أحد مواقعنا، حالة تحتاج إلى معالجة على وسائل التواصل الاجتماعي، القائمة لا تنتهي حقًا. اجمع بين Slack وتدفق البريد الإلكتروني وسيمكن أن تأخذ كفاءة اليوم قيلولة. أجد نفسي أجدول فترات على تقويمي طوال الأسبوع حيث يجب علي إيقاف الإشعارات على Slack وعدم النظر إلى البريد الإلكتروني. إذا لم أفعل، فإن المهام الهامة لن تُنجز. ولكن، دعنا نعود إلى الموضوع.
الآن، أستيقظ في الساعة 6 صباحًا. بحلول الساعة 6:10، أخذت الكلاب في نزهة، وتناولت مشروب الطاقة، وأقوم بالتحديق في شاشتي. الساعات 2-3 القادمة من اليوم هي الأكثر كفاءة بالنسبة لي. الغالبية العظمى من زملائي لا يزالون نائمين أو لم يبدأوا يوم عملهم بعد. لا توجد تشتيتات (جيدة أو سيئة). عادةً ما أبدأ ببعض المهام التي ليست ممتعة وأرغب في تأجيلها ليوم آخر لكن يجب إنجازها. أنا أراجع اليوم والأسبوع وأتأكد من أنني سأكون بكفاءة قدر الإمكان. المهام التي من المستحيل إنجازها في ذلك الصباح، أجدولها لصباح آخر في ذلك الأسبوع.
أحيانًا أستطيع إنجاز عدد كبير من المهام التي اعتقدت أنها ستستمر في الصباح الطبيعي في أقل من ساعة. عندما يحدث ذلك، بدلاً من أن أشجع نفسي، أرفع الصوت. أفتح صندوق الوارد الخاص بي، محاولاً تقليل الرقم غير المقروء قدر الإمكان. ثم أبدأ بالنظر إلى المهام والمشاريع المستقبلية لأرى إذا كنت يمكنني إكمالها أو البدء فيها الآن.
ربما تظن أنني مجنون. لماذا تستيقظ 2-3 ساعات قبل أن تحتاج إلى ذلك!؟!
جرب ذلك. ربما ابدأ بالاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا وانظر ما الذي يمكنك إنجازه! الكفاءة مثيرة للإدمان.
الآن، أحتاج فقط إلى معرفة كيف أعود إلى الصالة الرياضية. لم أستطع حل هذه المشكلة منذ بضع سنوات، المعاناة حقيقية.
0 comments